Cours individuel de natation pour enfants et adultes (apprentissage, aquaphobie, perfectionnement etc). En achetant le carnet de 10 leçons, vous profitez de la séance à 25 € au lieu de 30 €.

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Trois actions conjointes pour décupler l'efficacité et redessiner sa silhouette

Le programme essentiel pour s’affiner, se tonifier et retrouver son poids de forme.

Le complément pour améliorer ses performances et maintenir son poids de forme.

Retrouvez les sensations de votre enfance pendant 45' !

Avec Julien Levy Kalya

« Libérer le corps apaise l’esprit. » Postures, respiration, équilibre, gestion du stress

Programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles posturaux qui interviennent dans le maintien de la colonne vertébrale, combiné à une respiration spécifique liée au transverse. (muscle abdominal le plus profond de la ceinture abdominale nommé aussi: gaine naturelle).

Renforcement des muscles qui seront sollicités lors de l'accouchement et étirements de ceux mis en tension lors de la grossesse (épaules, dos, jambes). Le Pilates dénouera toutes vos tensions musculaires et vous repartirez plus légère.

Bénéficiez de l’encadrement et de l’accompagnement de nos experts qui s’adaptent non seulement à vos objectifs (minceur, renforcement musculaire, prise de masse, etc) mais aussi à vos préférences et vos capacités physiques.

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